您知道一年有多少水中事故而造成家庭的不幸嗎？

　　又到了炎炎夏日戲水消暑的旺季，但妳知道一年有多少水中事故而造成家庭的不幸嗎？根據衛生署統計，近十五年來因溺水致死的人數平均每年約一千二百人，溺水死亡率相當於鄰近日本的6.5倍，其中以青少年及兒童佔最多數。這是一個可怕的數據，然而台灣四面環海，休閒戲水的機會相當多，千萬不可掉以輕心！

　　高雄YMCA體育部張祐誠主任提到，一般戲水常見的意外狀況大多是對水域不熟悉便貿然下水，可能會因為潮汐或水流變化而導致意外發生，所以一定要在設有合格救生人員的戲水場所才可。另外就是因抽筋狀況而引發嗆水，通常會發生抽筋多數是因水溫太低、肌肉過度疲勞、受撞擊或誤食藥物等情況！發生抽筋時千萬不要慌張，先放鬆漂浮再依照抽筋的部位，沿著肌肉收縮的反方向伸展並按摩作抽筋自解，其實在下水前做好熱身運動，就可減少抽筋發生的機會！

　　當發現有人溺水時，你應該怎麼辦？首先要大聲呼叫求援，趕緊打電話報警，千萬不可輕易下水救援。要運用任何可以延伸或拋擲的物品給予救援，如竹竿、繩索、救生圈...等，如果是自己落水了，應該如何自救？可以運用韻律呼吸、水母漂、仰漂...等作自救。而一般游泳教學大都忽略了水中安全教育的重要性！

　　家長們要如何選擇游泳教學機構？1.專業的教學團隊（是否有合格的證照）、2.安全的學習環境（沒有其他泳客干擾）、3.漸進的教學系統（依照實際能力分級漸進式教學）、4.完整的教學內容（課程設計活潑有趣並落實水中安全教育）、5.貼心的泳池設計（全年溫水，通風及水質合乎標準）。

　　游泳是醫學界公認對身體健康幫助最佳的運動方式，對過敏體質及氣喘者，有非常明顯的改善。對正在成長之兒童的肌肉發展與身體協調性亦有很大的幫助。張主任表示在YMCA游泳學校專業有系統的培訓下，不僅是游泳技術的養成，更落實水中安全教育的觀念，分級循環的教學型態，群體互動的學習方式，讓小朋友達到健全人格的發展。

附件下載： 水中安全與事故預防宣導